日期：2026-09-16 03:21:02
文| 媛媛
编辑| 莉莉
初审| 甜甜
前言
一个连续九年登上春晚舞台、被外界称为“董卿接班人”的央视当家花旦，在事业最稳的时候突然挂靴离开，这事儿放哪儿说都让人觉得不对劲。
2023年10月，李思思在社交平台公开宣布离职央视，那句“十三载奋斗，感恩所有”的告别语一出，各种猜测瞬间铺天盖地——有人说她是被新人顶替了，有人说她是为了孩子回归家庭，还有人说她是跟台里闹了矛盾才被迫出走。
可事情真的是这样吗？
从东北小城走出来的“别人家孩子”
李思思的老家在吉林长春，这个地方出了不少能说会道的人，但她从小走的路子跟普通小孩不太一样。
5岁开始学舞蹈，一练就是十年，每天放学还要去练功房压腿、走台步，别的孩子放假出去玩，她基本泡在排练室里。
外人看着觉得苦，但李思思那时候根本没有放弃的念头，反而因为这段经历练出了一种台上站得稳、面对镜头不怯场的底气。
学舞蹈没耽误学习，这是很多人没想到的地方。
她的文化课成绩在班里一直名列前茅，高考后顺利考入北京大学，毕业又保送了本校的硕士研究生。
北大硕士、学了十年舞蹈、从小在台上表演——这几个标签叠在一起，让李思思在同龄人里显得格外出挑。
但她自己在那个阶段应该还没意识到，这些积累日后会变成她走进央视的底牌。
一档比赛改变命运，八期擂主杀出重围
2005年，央视综艺频道推出了一档叫《挑战主持人》的节目，形式是擂台赛，各路选手轮番上场PK，观众投票决定胜负。
李思思当时还是北大在读学生，报名参赛的时候并不是以“必须赢”的姿态去的，更多像是去见见世面，试试自己到底有多少斤两。
没想到一上台就停不下来——她连续拿下八期擂主，2006年最终在全国范围内杀出季军的成绩。
八期，这个数字在那个节目里不是随随便便就能做到的，每一期都要面对新的挑战者，每一场都要在镜头前保持状态、口若悬河、不出差错。
这段经历几乎把一个有潜力的在校生直接变成了一个让人印象深刻的准主持人。
2006年，李思思大学还没正式毕业，就已经以实习主持人的身份进入了央视综艺频道。
这在当时算是相当罕见的事情，央视的门槛本来就高，一个学生凭借一档比赛的成绩拿到入场券，足以说明她在专业层面确实给评委留下了深刻印象。
二十六岁站上春晚，那是多少人一辈子够不到的高度
很多主持人在央视干了十几年都没机会站上春晚的舞台，李思思进台六年就做到了。
2012年，她第一次以主持人身份出现在春晚直播现场，26岁，是当时春晚史上最年轻的女主持人。
这个纪录放在今天还是会被人提起，因为春晚不是说想上就上的，里面的竞争是外人看不见的那种无声角力。
上了一次还不够，她接着连续登台，一干就是九年，从2012年到2020年，多次登台。
在这九年里，她不仅主持春晚，还拿下了多档央视黄金档综艺的主持席位，逐渐成为台里综艺板块的核心面孔。
外界也越来越频繁地用“董卿接班人”这个标签来形容她，因为在很多观众的印象里，她的台风稳、反应快、能撑住大场面，恰恰是董卿身上那种综合素质的延续。
2014年和2017年，李思思分别生育了两个儿子。
生孩子对女性职业生涯的冲击向来是个绕不开的话题，尤其是在节奏这么快的电视行业里。
她在孩子出生前后确实阶段性地减少了一些工作量，但从没彻底淡出过荧幕，基本稳住了自己在台里的位置，这一点说容易也不容易。
新人冒头引发猜测，离职背后到底藏着什么
大概从2019年前后，马凡舒和王嘉宁这两个名字开始在春晚舞台上频繁出现。
这两位年轻女主持人崛起速度很快，外貌靓丽、台风清新，观众对她们的讨论度直线上升，而李思思在春晚上的出镜频率相对有所变化。
不少网友由此推断，李思思是被新一代主持人“挤掉了”，才选择离开央视。
这个逻辑听起来很顺，但拿实际情况一对照就站不住脚了。
李思思离职之后，央视在2024年邀请她担任中秋晚会分会场主持人，一个被台里“边缘化”的人，不可能在离职后还收到这样级别的邀约。
这一个细节就已经把“被顶替说”的根基直接抽掉了。
更值得注意的是，李思思在正式宣布离职之前，其实早就开始悄悄布局了。
她出版了个人书籍《有点意思》，同期开通了短视频账号，这两件事放在离职前后的时间节点上来看，根本不像是一个被逼离职、仓促出走的人会做的准备，更像是一个想清楚了下一步怎么走、提前做好热身的人。
离开体制之后，她的路越走越宽
2023年10月9日，李思思在个人社交平台上正式告别央视，那条告别文字简短，情绪克制，既没有大张旗鼓地宣布什么新计划，也没有含沙射影地暗示什么内幕，就是平平静静地说了声再见。
很多粉丝在评论区留了几行字，觉得可惜，但她本人的状态看起来并不难受。
离开之后，李思思的动作密集而清晰。
她成立了自己的文化工作室，把重心从台前转向幕后，这个方向对于一个深耕电视行业十余年的人来说，专业壁垒本身就是最大的竞争优势。
工作室成立之后，她陆续接到了高校演讲的邀请，也开始参与商业主持活动。
2025年，她主持西凤酒全球经销商大会，全程四个小时，中英双语，全程脱稿。
这个细节被不少人截图传播，因为四小时的双语脱稿主持，放在专业圈子里也算是能力展示的标杆性场合，不是随便找个“前央视主持人”来撑场面就能做到的。
在商业活动这条赛道上，她的专业度依然拿得出手。
短视频账号的成长速度同样亮眼。
离职约一年内，她的短视频粉丝突破了1000万，还获得了平台颁发的“优质电商作者”认证。
从内容主持人到电商创作者，这个跨度对很多人来说是一道坎，但对李思思来说，她的个人品牌影响力本身就是流量基础，入局之后的转化效率也随之水涨船高。
收入翻倍还是理想自由，离开才知道值不值
在体制内，央视主持人的身份有其独特的社会背书，但也意味着很多事情不由自己说了算——档期、节目选择、合作资源，很多时候要按照台里的排期走，个人意志能发挥的空间相对有限。
李思思在央视做了近十三年，稳定这件事她已经有了，她当时缺的，是另一种东西。
离开体制之后的变化，不是抽象的“自由感”，而是实打实地体现在收入和工作状态的双重改善上。
据业内人士的说法，她离职后接商业主持的单价相当可观，加上工作室的运营收益和短视频电商板块，综合收入比在央视时高出不止一个级别。
这也解释了为什么她的离职没有引发本人层面的任何焦虑信号，因为她在离开之前就已经算清楚了这笔账。
家庭层面，离职之后她对两个孩子的陪伴时间明显增多。
央视的工作强度本来就不低，春晚备播期间几乎要把所有精力都押上去，每年的大节点前后都是高压期。
出来之后，时间的自主权重新回到了自己手里，这对一个已经有两个孩子的妈妈来说，重量不比收入轻。
“野心”这个词，用在她身上并不过分
李思思离开央视这件事，被很多人解读成某种“反叛”或者“出走”，但如果把她的整个职业轨迹拉出来看，会发现她从来都不是一个随波逐流的人。
5岁开始练舞，把这件事坚持了十年；在《挑战主持人》里连赢八期，一步一步把自己送进央视的大门；进了台之后不是靠关系占位置，而是从场记做起，用业务能力把自己推上春晚。
这个人的每一个阶段都是有目标的。
她在央视的十三年，是在一个相对封闭的职业通道里尽可能地把天花板摸到了。
但“董卿接班人”终究只是外界的一个标签，不是她自己给自己设定的终点。
当那个通道里已经没有新的空间留给她去探索的时候，选择打开一扇新门，这不叫放弃，这叫主动出击。
从文化工作室、商业主持、高校演讲到短视频电商，她离职后的布局是多线并行的。
这不是一个失业之后慌乱谋出路的状态，是一个提前规划好路线图、到时间就启程的人该有的节奏。
外界说她“野心不止于此”，这句话没什么不妥，只是这个“野心”从来不是什么见不得人的东西，而是一个明白自己要什么的人，对自己未来的清醒判断。
结语
李思思的离开，从头到尾都不是一场悲剧，也不是什么内幕故事。
她在央视用十三年把该走的路走完了，然后带着积累出来的所有东西，去开辟一块属于自己说了算的地盘。
收入涨了、时间自由了、孩子陪得多了，短视频也做起来了——这个结果放在那儿，由外人来评价值不值，意义其实不大。
一个人清楚地知道自己在哪个阶段需要什么，然后真的去做了，这本身就已经是很多人没能做到的事情。
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